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大陆综艺
21天重养自己
大陆综艺
更新至第20260722期
0.0
21天重养自己
主演
李静
罗海琼
范湉湉
于娜
蒋丽莎
年份
2026
地区
大陆
类型
大陆综艺
语言
普通话
上映
2026-07-12 18:05:01
更新
2026-07-29 12:48:15
简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。
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选集
(共 10 集)
倒序
20260520
20260527
20260603
20260610
20260617
20260624
20260701
20260708第8期
20260715第9期
20260722第10期
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第20260708期
第20260715期
第20260722期
剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。
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