地平线系列：关于锻炼的真相

纪录片

8.1

地平线系列：关于锻炼的真相

主演迈克尔·莫斯利

导演托比·麦克唐纳

年份 2012

地区英国

类型纪录片

语言英语

上映未知

更新 2026-01-19 21:41:36

简介我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人

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剧情简介

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。