本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
约瑟芬·普罗伊斯,阿德里安·托波尔,艾丽
史蒂夫·马丁,迈克尔·凯恩,格伦妮·海德
斯蒂夫·古根伯格,艾丽·西蒂
迈克尔·阿比特波,欧嘉·柯瑞兰寇,奥尔本
瑛太,椎名桔平,丸山隆平,阿部力,宇梶剛
布尔库·比里奇克,皮纳尔·德尼兹,阿拉斯
鲁比·斯托克斯,艾米丽·凯里,Nell
汤姆·希德勒斯顿
薛建帮,陈锐,王亚楠,朱祥林,柳雷,王得
王卡帝
Peter,Firth,Harriet,
