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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
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刘松仁,郑柏林,黄坤玄,吴孟达,刘兆铭
谢君豪,安雅,韦力,王刚,来喜,方小月,
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D.C.道格拉斯,约翰·维内尔,Beau
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