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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
李龙真,郑基石,金叡园
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
江大成,阿乐
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
尹男老,林泰訓,李大卫,尹斗俊,金民成
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
