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节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
徐乃麟,波波,曼曼
李家鼎,黄亚保,林正峰,倪乐琳
沈梦辰,齐思钧,郑方一
洪永城,黄翠如
未知
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
