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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
新谷真弓,内山昂辉,小林星兰,门仓早彩
汪涵,高晓松,谭盾
沈玉琳,潘若迪,马力欧,短今,艾融
宋威龙 张婧仪
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
朱丽叶·比诺什,毕赣,陈英雄,加布里埃尔
