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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
孙楠,余文乐,刘畊宏,郭晓东,李光洁,邵
汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
汪涵,高晓松,谭盾
