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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
沈腾,马丽,常远
李嘉格 董义枫 冯薪朵 钟正 孙晓彤 高
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩
泰拉·班克斯,艾拉·麦克弗森,贾斯琳·冈
胡歌,刘涛,陈龙,文淇,闫妮,杨紫
Heidi Klum,Tim Gunn,
胡瓜,吴怡霈
