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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
尼基·加西亚,布里·贝拉,贾尔·伯尼尔
金钟国,秋成勋,姜大声
陈铭,时代少年团贺峻霖,徐志胜
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩,尼娜·加西亚,
尼克·拉奇
吴锡辉
泰拉·班克斯,贝弗莉·约翰逊,塞蕾娜·威
