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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
苏醒,秦昊,杨超越,王一凡
黄国伦,寇乃馨,陈正飞
钱枫,田源,刘维,薛之谦,郭雪芙,汪涵
蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵
梁芷珮
谢娜
麦玲玲,林盛斌
