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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
周奕玮
Hagen·Bach,Marciano·
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
韩惠珍,张祐荣,林哲
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
丹尼尔·托什,Kristen Doute
