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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
Matt Iseman,Akbar Gb
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
Hagen·Bach,Marciano·
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
