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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
金泰妍
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
江大成,阿乐
刘良,周亦武,秦明,李雨馨
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
Hagen·Bach,Marciano·
梁思浩,黄耀英,黄紫恩,汤之欣,黄滢仴,
Wil Willis,J. Neilso
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
