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青海卫视推出的一档关注于青少年心理健康成长，探讨时下青少年流行话题，主题涉及亲情、友情、爱情、诚信、道义、责任，注重两代人代际沟通，搭建亲子间情感交流对话的桥梁。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
周奕玮
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
吴尊,朱丹,宋妍霏,蒋敦豪,杨亘,小鹿,
珊卓拉·李
