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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
阮经天,魏晨,徐璐,撒贝宁,林更新,黄景
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,屈雨
宋威龙,张婧仪
