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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
大悟,白石麻衣,小田切让
余佳运,周震南,张星特
邵兵,孙楠,刘畊宏
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