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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
徐志胜,孟子义,李嘉琦,仁科,王子奇,宁
黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,迪丽热巴,岳
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
