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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
阿里夫·金钦
李孝利,徐章勋,金希澈
徐章勋,李枖原,金曜汉
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
特拉维斯·凯尔西,Queen Novee
周汝昌
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
