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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王格格,余茵,觅七,张集骏,申浩男,白方
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
吴启华,袁洁仪
洪永城,黄翠如
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
