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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
未知
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
何炅,谢娜,王栎鑫
罗一舟 罗一舟
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