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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
郦波,杨雨,李凯,董耀会,瞿弦和,桑恒昌
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
张凯丽,钟汉良,蒋劲夫,孙艺洲,康倩雯
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
Nigel Ng
