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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
凯尔·理查兹,艾丽卡·珍妮,丽莎·林娜,
金淑,李准,尹恩惠,崔美娜秀,乔纳丹
西丽尔·甘恩,Cédric,Doumbé
靳梦佳
泰拉·班克斯,艾拉·麦克弗森,贾斯琳·冈
Tyra Banks,Nigel Bar
泰拉·班克斯,贝弗莉·约翰逊,塞蕾娜·威
谢霆锋,林依晨,吴彦祖,张靓颖,宋茜,张
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
