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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
池子,李锐,熊梓淇,刘承林
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
欧汉声,张立东,林襄
Alana Aldridge,Tracy
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
路易·C·K
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
