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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
郭德纲,王宁,叶逢春,方清平,张云雷,杨
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
罗一舟 罗一舟
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
莉佐
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
