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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杨迪,郭柯宇,佟晨洁,朱雅琼,王秋雨,魏
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
郦波,杨雨,李凯,董耀会,瞿弦和,桑恒昌
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
Tejasswi Prakash,卡伦·
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