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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
李孝利,徐章勋,金希澈
黄子韬,严浩翔,万妮达,谢锐韬,张砚拙
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
