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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
Nigel Ng
哈桑·明哈杰,路德维格·戈兰松
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
沈腾,马丽,艾伦,常远,黄才伦,许文赫,
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
