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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
卡丹·罗凯特
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
苏有朋张云龙周柏豪
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
林海
