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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
雷·希门尼斯,艾琳·希门尼斯
沈梦辰,齐思钧,郑方一
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
归亚蕾,陈数,赵立新,何冰,蔡康永,戚薇
徐乃麟,波波,曼曼
