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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
陈晓怡 Julie Chen
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
林海
李静,戴军
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
