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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
沈腾,白敬亭,王安宇,贾冰,杨迪,金靖,
白鹿,曾舜晞,陈楚生
李秀智,郑怡朗
肖战,周依然,彭昱畅,甘昀宸,许君聪,刘
路易,杨乐,张芳
李瑞镇,金光奎,安宥真,都敬秀,池昌旭
