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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
西里尔·肖凯
蒋璐霞 李菲儿 屈菁菁 刘维 吴俊霆 赵
大悟,白石麻衣,小田切让
谭俊彦,陈晓华,林秀怡,梁凯晴
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
大崎将太郎,郑成灿,朴元彬,宋恩奭,李炤
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
