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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
尹度云,李彩玟,车正元,李埰源
陈展鹏,姚子羚,黄翠如,萧正楠,陈自瑶
张绍刚
郑方一
李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,
韩涛,陈曼曼
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
段星星 谢兴阳 牛在在 张慧雯 张雅琪
