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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
Shōhei Osada,Shun Ma
尹斗俊
李瑞镇,郑有美,朴叙俊,崔宇植,高旻示
朴正洙,徐英浩,朴志晟,金曜汉,申东熙
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
