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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
Lisa McManus,Hannah
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,屈雨
李好 郭晓敏 黄圣依 张泉灵
Pani,Bottle,KWAKTUBE
蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵
