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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
洪永城,黄翠如
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
许天奇,蒋一侨,段小薇,孙芮,张紫宁,代
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
郑子诚,陆永
金钟国,金炳万,陆俊叙,金泳勋,福岛善成
