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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
李龙真,郑基石,金叡园
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
罗伯特·欧文,汤姆·伯里,林恩·基根
李彬,新淼,周群,王馨悦,庞侯芮格,郭子
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
盖·菲里
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
