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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
徐乃麟,波波,曼曼
Troy Hall
何炅,谢娜,王栎鑫
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
