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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李凯贤（Brian）蔡蕙琪
陈赫,邓超,秦海璐,五百,李木戈,李诞,
曲洪禹
张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom
高晓松,汪聪
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
