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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
宋茜,郑恺,杨丞琳,杨超越,杜海涛,刘轩
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
尚雯婕,张予曦,李佳琦,毕雯珺,赵昭仪,
