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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李静,戴军
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
杨澜,单霁翔,王巍,席瑞
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
彭久洋,石岩,刚小希
