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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Pani Bottle,郭俊彬,李沅知,
易烊千玺
方馨,陳謙文,王瞳
全炫茂,郑在炯,车太贤,朴京林,郑承焕,
陈丽君,郝蕾,李柯,李娜,徐梦桃,向京
胡慧冲
马建超,时代少年团马嘉祺,刘迦
