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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
冯巩,闫学晶,李雪琴,宋小宝,郎朗,印小
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
刘大俊,全孝盛,李伊庚,宋海娜
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
李诞,杨超越,李冰冰,陆蓉之
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