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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,
钱枫,田源,刘维,薛之谦,郭雪芙,汪涵
郭德纲,于谦,高峰
周轶君
沈玉琳
王彩桦,张立东,路昀熙
毛不易,李雪琴,元宝
