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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
柳岩,卢昱晓,吴昕,黄菡
泰拉·班克斯,希亚拉,托卡拉·琼斯
马建超,时代少年团马嘉祺,刘迦
西丽尔·甘恩,Cédric,Doumbé
卢安·德·莱塞普斯,Ramona Sin
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩,Nina Ga
肖战,周依然,彭昱畅,甘昀宸,许君聪,刘
乔什·哈里斯,杰夫席尔瓦,凯西·麦克马纳
Tyra Banks,Jay Manue
