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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李伟 蔡小明
丁子朗,陈懿德,马贯东,王嘉慧,郑衍峰,
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
许廷铿,贾思乐,林欣彤,陈健安,谢安琪,
