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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
格伦·普拉克,皮特·索伦,罗布·帕克
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
卡丹·罗凯特
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
欧汉声,张立东,林襄
罗䁐锡,金艺瑟
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
杰夫·普罗斯特
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
韩惠珍,张祐荣,林哲
