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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
方亚芬,赵志刚,吴凤花,王柯边,陆志艳
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
梁芷珮
Ariana·Madix,Ciara·M
Alana Aldridge,Tracy
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
刘若英,周深,张艾嘉
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
