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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
宋威龙,张婧仪
沙瑞尔·罗萨多,玛兰达·约翰逊,阿什利·
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
刘在锡,柳演锡,黄政民,郑好娟
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
DinDi 崔美娜秀 金孝渊 Teo
