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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
吴霄、李希根、许红军
田村淳,田村亮,宇垣美里
邵兵,孙楠,刘畊宏
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
