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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Tzuyang,金在中,秋成勋,朴明秀,
尼格买提,撒贝宁
永濑廉,高桥海人
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
金九拉,金淑,金浩英
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞
沈梦辰,齐思钧,郑方一
张绍刚
