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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
刘旺豪,张添翼
李静,戴军
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
陈晓怡 Julie Chen
