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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
何炅
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
大左,杨迪,陈超,陈铭,贝乐泰,钟逸伦,
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
