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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
宋春丽,许文广
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
李静,戴军
Nigel Ng
