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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
白冰冰、阳帆
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
Hagen·Bach,Marciano·
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
Tejasswi Prakash,卡伦·
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