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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Gok Wan
李好 郭晓敏 黄圣依 张泉灵
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
Tzuyang,金在中,秋成勋,朴明秀,
朴正洙,申东熙,金晓钟,徐英浩,金曜汉,
