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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李好,郭晓敏
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩
易烊千玺
王俊凯,刘昊然,张一山,董子健
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩,尼娜·加西亚,
尹浩宇,左林杰,张慧雯
马建超,时代少年团马嘉祺,刘迦
卢安·德·莱塞普斯,阿历克丝·麦考德,R
