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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
莫砺锋
戴尔·塔尔德
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
尹斗俊
蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵
