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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
罗一舟 罗一舟
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
白冰冰、阳帆
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
Matt Iseman,Akbar Gb
