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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
蔺东启
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
