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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
Alia Bhatt,Balraj Si
马修·贝恩顿,吉姆·霍威克,本·威尔邦德
张祐荣,韩惠珍,林哲
