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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Alana Aldridge,Tracy
徐熙娣,派翠克
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
