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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
Hagen·Bach,Marciano·
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,
薛兆丰,梁田
白冰冰、阳帆
洪永城,黄翠如
