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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
沈玉琳
山野仁,AK-69,永野
卡丹·罗凯特
马迪·里斯,米娅·阿拉里奥,乔·布拉德利
