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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
珊卓拉·李
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
李龙真,郑基石,金叡园
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
徐章勋,李枖原,金曜汉
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
