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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李孝利,徐章勋,金希澈
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
李龙真,郑基石,金叡园
Hagen·Bach,Marciano·
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
Ariana·Madix,Ciara·M
Tejasswi Prakash,卡伦·
