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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
卡丹·罗凯特
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
