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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
珊卓拉·李
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
未知
劳伦·阿德尔曼
查尔斯,李周宪
