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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
马凡舒,胡夏,符龙飞,鹭卓
凯尔·理查兹,艾丽卡·珍妮,丽莎·林娜,
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩
马建超,时代少年团马嘉祺,刘迦
李珉廷,李民浩,安宰贤,金正贤,金载原
