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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
锦织圭,刘国梁,柳承敏,埃鲁德·基普乔格
田村淳
蒋昌建,牙牙,池长庚
Pani Bottle,郭俊彬,李沅知,
胡歌,刘涛,陈龙,文淇,闫妮,杨紫
全炫茂,郑在炯,车太贤,朴京林,郑承焕,
何炅,陈学冬,仝卓,纪向宁,李浩源,任自
杨慧霞,黄晓军,俞光岩,朱军,刘靖
