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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李尚敏,张东民,Syuka,朴智允,崔叡
高海寧,周嘉洛,朱敏瀚
泰拉·班克斯,简妮斯·迪金森,奈杰尔·巴
肉肉,菜菜
凯尔·理查兹,艾丽卡·珍妮,丽莎·林娜,
秋成勋##金钟国##ZICO##安宰贤
易烊千玺
王自健,中孝介,宁浩,李东学
杜穎珊,黃紫恩,徐文浩,陳欣茵,黃婧靈,
卢安·德·莱塞普斯,阿历克丝·麦考德,R
