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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丁子朗,孔德賢,张宝儿,麥凱程,刘颖镟,
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
梅瑞迪思·米克尔森
王燕
蒙蒂·唐
