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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
靳梦佳
泰拉·班克斯,伊曼,克里斯汀·贝尔,简妮
Tyra Banks,Jay Manue
程云
金软景 夫胜宽
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩,Nina Ga
柳岩,卢昱晓,吴昕,黄菡
