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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
大悟,白石麻衣,小田切让
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
汪明荃,森美,苏永康,余德丞,周嘉洛,吴
沈玉琳
