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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丁俐文,首首
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
娄艺潇,李凯馨
金·卡戴珊,凯莉·詹娜,肯多尔·詹娜,科
高海寧,周嘉洛,朱敏瀚
LuAnn de Lesseps,Ram
谭松韵,刘学义,郭柯宇,吴甜甜,叶青,宋
金软景 夫胜宽
姚子羚
周轶君,陈丹燕,陈碧,吕孝权,毛尖
