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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
沈梦辰,齐思钧,郑方一
李晨,孙艺洲,宋雨琦,唐九洲,尹浩宇,尔
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
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