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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
吴霄、李希根、许红军
谭俊彦,陈晓华,林秀怡,梁凯晴
