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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
查尔斯,李周宪
马可,张鲁一,孙佳奇,王森,李媛,曹然然
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
林海
