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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
苏皓儿,陈安立
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
罗一舟 罗一舟
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
