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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
段星星 谢兴阳 牛在在 张慧雯 张雅琪
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
Steven Lim
