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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
文杰,璐璐,王群
曾鈺成,梁國雄,邵音音,戴梦梦,连诗雅,
朴正洙,申东熙,金晓钟,徐英浩,金曜汉,
谭俊彦,陈晓华,林秀怡,梁凯晴
李恩智,车正元,姜汉娜,徐仁国
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
