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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
奥娜·古拉尼克,弗吉尼亚·戈德纳,马可·
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,屈雨
蒋璐霞 李菲儿 屈菁菁 刘维 吴俊霆 赵
