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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
李龙真,郑基石,金叡园
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
