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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杜穎珊,黃紫恩,徐文浩,陳欣茵,黃婧靈,
张祐荣,韩惠珍,林哲
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
莉佐
盖·菲里
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
Alana Aldridge,Tracy
