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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
江大成,阿乐
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
杰森·莫玛
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
李龙真,郑基石,金叡园
