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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
汪聪,吴桐,贾金金,佳琪,刘语熙
Nigel Ng
何炅,张若昀,大张伟,魏晨,王鸥,杨蓉,
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
Clinton Kelly,Nancy
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
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