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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
查尔斯,李周宪
刘烨,刘诺一,胡军,胡皓康,夏克立,夏天
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
Hagen·Bach,Marciano·
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
