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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
何婕
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
查尔斯,李周宪
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
徐章勋,李枖原,金曜汉
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
