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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
卡丹·罗凯特
金九拉,金淑,金浩英
