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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Gabee,元智,李思安,哈里姆
刘睿曦,康志雄
马可
二十二岛主
朱元冰,许魏洲,王天辰
梁芷珮
宁静,胡彦斌,宋小宝,阿兰,韩磊
