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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
曺薇娟,金珍荣
欧汉声,张立东,林襄
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
徐章勋,李枖原,金曜汉
徐乃麟,波波,曼曼
李静,戴军
