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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
李静,戴军
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
欧汉声,张立东,林襄
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
陈晓怡 Julie Chen
沈梦辰,齐思钧,郑方一
