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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
林海
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
洪永城,黄翠如
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
