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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王
李龙真,郑基石,金叡园
金钟国,金炳万,陆俊叙,金泳勋,福岛善成
白冰冰、阳帆
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
