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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
Hagen·Bach,Marciano·
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
丹尼尔·托什,Kristen Doute
