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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Nigel Ng
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
马东,肖骁,颜如晶,邱晨,胡渐彪
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
李静,戴军
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
