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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
徐乃麟,波波,曼曼
路易·C·K
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
Matt Iseman,Akbar Gb
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
特拉维斯·凯尔西,Queen Novee
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
