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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Tejasswi Prakash,卡伦·
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
杜素娟,金靖,唐艺昕,谢楠,张纯烨,罗拉
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
何炅
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
薛兆丰,梁田
Troy Hall
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
